У каждой мамы наверное бывает, что ребенок разыгрался, и вроде и спать хочет, но никак не может расслабиться и уснуть. Он трет глазки, зевает, проситься на руки, укачивается, но сна нет. Расскажу, что я делаю в такие моменты. Моей доченьке сейчас 9 месяцев, перед сном мы с ней часто лежим на кровати, она крутиться, кутается в плед. Бывает она и сама засыпает, главное ,чтоб я рядом была и ее целовала моментами. Но когда это не помогает, я начинаею ее "проминать". Это прием из сенсорной интеграции я подсмотрела в книге "Расбалансированный ребенок"...
Постоянство. Режим дня — лучшее снотворное для ребенка любого темперамента. Укладывание в одно и то же время помогает нервной системе лучше справляться с перевозбуждением, которое накапливается к концу дня. А еще так у ребенка формируется привычка засыпать в одно и то же время.
Молоко или травяной чай. Можно дать ребенку стакан теплого молока перед тем, как наступит время отхода ко сну. Молоко содержит триптофан — естественное успокоительное средство. Если ребенок не любит молоко, можно воспользоваться готовыми детскими успокоительными травяными сборами...