Существует множество факторов, которые могут провоцировать головную боль. По словам реабилитолога Владимира Бондаренко, в определенных случаях можно избавиться от подобной боли благодаря тренировке мышц и массажу определенных точек. Настоящая причина головных болей Многие люди страдают от головной боли, но не задумываются о ее причинах. Зачастую они ограничиваются тем, что принимают обезболивающее, отмечает специалист. На самом деле головная боль зачастую связана с состоянием позвоночника и мышц шеи, о чем многие пациенты даже не подозревают...

🛌 Cон Переутомление и недосып – частые причины возникновения головной боли. Старайтесь соблюдать режим сна 💆🏼‍♀️ Массаж Сначала 5-10 минут воздействуем на шею с помощью валика для шеи. Затем 2-3 минуты с помощью массажной подушечки массируем поверхность головы, уделяя особое внимание основанию черепа. Можно усилить положительный эффект, если дополнить массаж головы и шеи массажем ступней 2-3 минуты (с помощью большого мягкого коврика или специализированного коврика для ступней) 🧘🏻‍♀️ Ароматерапия Аромат...