Чувствуете, что у вас начинает болеть голова? Не спешите принимать таблетку: возможно, вам поможет одно из этих простых средств. Часто мы сами не замечаем, как напрягается наша челюсть, особенно в те моменты, когда мы чем-то встревожены. А между тем именно напряжение челюстных мышц — одна из самых недооцененных причин головной боли у взрослых. Небольшие мышцы, контролирующие вашу челюсть, тянутся к вискам, и их спазм может привести к головной боли. Кстати, проверьте: а сейчас ваша челюсть расслаблена? Да, так просто...