Саморазвитие Держать в себе гнев — это как схватить горящий уголёк с целью бросить в другого. Ожог получишь ты, а не он. - Будда - Наиболее энергетически насыщенная эмоция в нашем мире — это гнев. Одно из значений слова «гнев» в переводе с древнеславянского — ‘гниль’, такое значение было не просто так: гнев медленно, но верно сжигает человека изнутри, его близких, родных, иногда врагов. Усмирить гнев очень...

Гасим эмоции. Негативные эмоции выматывают. Причин для раздражения в нашей жизни хватает. Одни их показывают, а другие прячут в себе. Надо понять причину раздражения, это позволит управлять эмоцией, изменить восприятие. Гнев надо уметь контролировать, что не всегда получается. Срываясь на близких, портим отношения на работе и в семье. После, создаются чувства обиды или вины. Держать в себе злость не самый лучший способ. Редкие вспышки ярости не причинят вреда. Опасны частые срывы. Важно, куда направляете гнев...