Я знаю человека, который страдает аэрофобией в самой тяжёлой форме. Он не просто боится летать, он вообще никогда этого не делает. Он готов неделю трястись в поезде, автобусе или в автомобиле - лишь бы не самолёт. Его не заставишь подняться на борт ни за какие коврижки. Таких сложных случаев, наверное, не очень много. В основном аэрофобам худо-бедно удаётся взять себя в руки и полететь... вцепившись в подлокотники кресла побелевшими от напряжения пальцами. Если вы тоже боитесь летать, но периодически...

Сегодня мы поговорим про страх летать в самолете. В технологии его крайне просто преодолеть, но проблема в том, что это очень ресурсозатратно. Страх летать слишком обобщённо звучит. Постарайтесь детализировать, чего вы именно боитесь. Что вы разобьетесь? Что вам никто не поможет? Что вы потеряете своих близких? Или близкие без вас не смогут, если вы умрете? Что начнется турбулентность? Что вас стошнит и люди это увидят? Охранительное поведение направленно на контроль ситуации. Вы делаете что-то такое, что вас спасает...