Во время проживания сильных эмоций людям часто сложно прийти в себя без посторонней помощи. «РБК Тренды» узнали у психологов, как бережно помочь близкому, который находится в сильном стрессе и не усугубить его состояние Содержание: Почему люди расстраиваются Чувствовать злость, грусть или тревогу — абсолютно нормально, особенно в ответ на стресс. Эмоции — это естественная человеческая реакция на изменения: внутренние или внешние. Например, если у вас боязнь высоты, скорее всего вы почувствуете панику на вершине небоскреба...

Иногда бывает, что близкий человек внезапно впадает в панику или истерику. Сердце колотится, дыхание учащается, слезы льются потоком. А вы стоите рядом и не знаете, как ему помочь. В такие моменты время тянется бесконечно долго. Поэтому мы сегодня расскажем вам об эффективных методах, которые  помогут успокоить человека и вернуть его к нормальному состоянию. Шок и ступор: чёткие инструкции Когда человек находится в состоянии шока, он может потерять связь с реальностью. Важно говорить короткими, четкими фразами, чтобы помочь ему понять, что происходит...