Часть девушек каждый месяц сталкивается с неприятными ощущениями во время менструации. Стоит отметить, что болезненность должна быть умеренной и ни в коем случае не должна мешать обычной жизни. Если боль при месячных настолько сильная, что выбивает из привычной жизни – это повод обратиться к врачу. Что же такое менструация? Это процесс сокращения матки и отторжения её слизистой оболочки. Схваткообразная тянущая боль возникает из-за этих самых сокращений. Часто к болезненным ощущениям внизу живота и поясницы добавляются такие симптомы как тошнота, диарея, головные боли, повышение температуры...

Недавно на встрече с подругами зашёл разговор о том, кто как справляется с болью при месячных и ПМС. Оказалось, что таблетки – далеко не единственный вариант (перед применением нужно советоваться с врачом). Рассказываю, какие ещё есть действенные способы. Наполни грелку тёплой (не горячей) водой или используй солевой термопластырь. Приложите к низу живота и пояснице на 15-20 минут. Это расширяет сосуды, улучшает кровообращение в матке и эффективно расслабляет спазмированные мышцы, что быстро снижает боль...