Проверенные методы быстро расслабиться и отключить мысли перед сном. Уснуть за 10 секунд Строго говоря, этот метод требует больше времени, но именно последние 10 секунд упражнения должны вас усыпить. Изначально его разработали для военных, которым нужно засыпать в не самых подходящих для этого условиях. Говорят, на тренировку у них уходило шесть недель, зато потом они могли спать как угодно: сидя, при звуках обстрела и даже после выпитого кофе. Вот что вам нужно делать после того, как удобно устроитесь в кровати: Вы должны уснуть в следующие 10 секунд после того, как выполните эти действия...

Запрещенный метод: Как уснуть за 60 секунд. Раскрываем «секрет», за который не нужно платить Этот заголовок повсюду: в рекламе, в Telegram-каналах, в соцсетях. Он манит всех, кто хоть раз ворочался ночью без сна. Рука так и тянется нажать «подписаться», чтобы наконец-то узнать этот «запрещенный» секрет. Но правда в том, что никакого секрета нет. Вернее, он настолько несекретный, что мы раскроем его вам прямо здесь и сейчас. И да, это бесплатно. #### Что скрывается за магией «60 секунд»? Сразу к делу: «запрещенный метод» — это гениальный маркетинговый ход...