271 читали · 1 год назад
Сколько нужно спать детям и как помочь ребенку уснуть: ответы медицинского психолога
Всемирный день сна ежегодно отмечается в пятницу перед весенним равноденствием, чтобы напомнить о важности здорового сна в жизни человека. В этом году самый сонный праздник в мире пришелся на 17 марта. О том, сколько необходимо спать детям в разном возрасте, как правильно подготовить ребенка ко сну и как использование гаджетов влияет на засыпание, рассказывает KP.RU Ксения Дементьева, медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы РНИМУ им. Н.И. Пирогова Минздрава России...
Чтобы «Тихий час» не стал проблемой. Как быстро и легко помочь детям уснуть? В помощь воспитателю
С удивлением узнала, сразу на нескольких сайтах, что для многих воспитателей стало большой трудностью усыпить детей в «тихий час». Согласна, что сегодня ускорился темп жизни, родители часто бывают придирчивыми или нервными, а среди детей увеличилось количество гиперактивных и легко возбудимых детей...