Медитация «Усмири свой гнев»
Гнев: Как усмирить внутреннего зверя и перестать разрушать себя и других
Приветствую вас, друзья! Наша серия о "семи главных пороках" продолжается, и сегодня на повестке дня Гнев. Это мощная эмоция, которая может быть как разрушительной, так и полезной. Важно научиться отличать одно от другого и, главное, управлять своим гневом, а не наоборот. Что такое гнев и почему он возникает? Гнев – это интенсивное эмоциональное состояние, характеризующееся враждебностью, раздражительностью, яростью и даже ненавистью. Он возникает в ответ на воспринимаемую угрозу, несправедливость, обиду или разочарование...