Что больше всего мешает вам худеть? Сидячий образ жизни, стрессы, гормональные проблемы? Сейчас мое похудение тормозит чрезмерная любовь к сладостям. Хроническая и бесповоротная)) Несколько лет назад мне удалось сбросить большой лишний вес. Но с беременностью часть его вернулась. Я снова взялась за себя, ужесточила систему питания, ввела домашние тренировки. Вес пошёл вниз. Но такая жизнь за много лет мне ох как надоела! Постоянные ограничения в продуктах и калориях не проходят даром. Хочется выдохнуть...

В процессе похудения, наверно, рано или поздно все сталкивались с проблемой усмирения аппетита. Лично я – сталкивалась. Справиться мне помогли советы подруг по похудению, а также рекомендации профессионалов в области похудения. Я и сейчас многие из этих советов всегда держу в голове и , чтобы не допустить переедания за столом, так как у меня впереди работа еще с двадцатью лишними килограммами, я постоянно их применяю в организации своего питания. Какими рекомендациями я училась управлять своим аппетитом и управляю им до сих пор? 1...