1) Если у вас от природы слабые грудные мышцы, то при жиме лёжа нагрузку на себя возьмут дельты и трицепс. В результате вы устали, а грудные то и не работали. Заменить это можно если включить в программу жим в Хаммере. Тут не нужно держать штангу и равновесия штанги, а полностью сфокусироваться именно на грудных мышцах. Советую попробовать, так как мне этот метод помог. 2) Гильотина для грудных мышц. Советуют попробовать данный метод для груди. По исследованиям этот жим загружает грудь больше. Сам я не пробывал данный жим, советовать не могу...

Маленькая грудь предмет недовольства многих девушек. Из-за этого у них появляются комплексы и чувство неполноценности и собственной дефектности. Не стоит на этом так заострять внимание. Размер груди не является показателем умственного развития или человеческих качеств, и во время общения она отходит на задний план. Но мысль об увеличении груди преследует многих представительниц женского пола. Современные достижения в сфере косметологии предлагают много различных способов увеличения груди. Это может быть как пластическая хирургия, таки и медикаментозное вмешательство или комплекс упражнений...