Наш мозг гораздо эффективнее действует, когда он знает ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ. 🔥Поэтому если вы хотите поднять его эффективность минимум в 3 раза – начните говорить с ним на 3 языках. Для начала мысленно определите – ЧТО ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СДЕЛАТЬ? Затем своей рукой на бумаге напишите это, а затем ПРОГОВОРИТЕ ЭТО ВСЛУХ. То есть перед каждым НОВЫМ делом вы сначала прописываете ожидание на бумаге – ОБЯЗАТЕЛЬНО СВОЕЙ РУКОЙ - НЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ, затем вслух проговариваете ваше ожидание от текущего дела. И только потом начинаете его делать...

1. Чистите зубы нерабочей рукой Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга (как в этом упражнении) дает результаты быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга. Как делать: чистите зубы нерабочей рукой, а также не забывайте открывать и использовать тюбик зубной пасты той же рукой. 2. Принимайте душ с закрытыми глазами Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки замечают то, что невозможно увидеть, и посылают об это мы сигналы вашему мозгу...