Мозг человека — это мощный орган, способный адаптироваться, развиваться и увеличивать свои возможности на протяжении всей жизни. Однако современный темп жизни, стресс и перегрузка информацией снижают его эффективность. Что делать, чтобы улучшить память и ускорить мышление? В этой статье мы разберем проверенные методы, основанные на исследованиях нейропластичности и когнитивной психологии. Память — это не просто хранилище для фактов. Она тесно связана с другими когнитивными процессами: вниманием, аналитическим мышлением и способностью решать сложные задачи...

Наш мозг гораздо эффективнее действует, когда он знает ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ. 🔥Поэтому если вы хотите поднять его эффективность минимум в 3 раза – начните говорить с ним на 3 языках. Для начала мысленно определите – ЧТО ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СДЕЛАТЬ? Затем своей рукой на бумаге напишите это, а затем ПРОГОВОРИТЕ ЭТО ВСЛУХ. То есть перед каждым НОВЫМ делом вы сначала прописываете ожидание на бумаге – ОБЯЗАТЕЛЬНО СВОЕЙ РУКОЙ - НЕ НА КОМПЬЮТЕРЕ, затем вслух проговариваете ваше ожидание от текущего дела. И только потом начинаете его делать...