В 18 лет наш метаболизм (обмен веществ) - быстрый, как скорый поезд. Чем старше мы становимся - тем больше он замедляется. И вот уже тот ритм жизни, который помогал нам раньше не набирать вес, а то и легко и незаметно сбрасывать его, как будто перестает влиять на ваш вес. А потом вы незаметно начинаете набирать вес, хотя вроде бы едите, как птичка. И вот килограмм за килограммом, и вы уже с тоской смотрите на старые фото... Сегодня для вас 10 несложных способов ускорить ваш метаболизм. 1. БЕЛОК Главный продукт, который ускоряет метаболизм у нас - это протеин (или по-простому белок)...

Здравствуйте! Метаболизм или по-другому обмен веществ — это процесс, при помощи которого наш организм «превращает» еду в энергию. Разобраться в этом не так сложно, поскольку с самого детства наши родители, учителя и врачи старались познакомить нас с принципами здорового образа жизни. Как правило, все они учили нас поддерживать здоровый метаболизм, кроме разве что наших любимых бабушек, которые угощали вкусными пирожками, конфетами и блинами, до потери дара речи. Но хоть добрые бабушки и могли вызвать...