Как ускорить метаболизм, как разогнать обмен веществ, когда ты на диете и хочешь побыстрее похудеть. Или если тебя настигло плато.
Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть: правила, которые помогут улучшить обмен веществ
Рассказываем, что такое метаболизм, как он влияет на ваш вес и что нужно сделать, чтобы превратить его в союзника в борьбе за стройность.
Как ускорить обмен веществ, чтобы похудеть?
Какие продукты ускоряют обмен веществ, когда можно есть сладости без вреда для фигуры и почему с возрастом требуется больше пищи для насыщения организма? Метаболические процессы происходят в организме даже в состоянии покоя и сна — Если объяснять просто, обмен веществ — это скорость, с которой тело превращает пищу в энергию и расходует ее. Метаболические процессы в организме проходят постоянно, и энергия, соответственно, расходуется всегда. Она нужна нам для физической и умственной работы, а также в состоянии покоя и сна...