Метаболизм — это не просто модное слово, а основа нашего самочувствия и стройности. С возрастом обмен веществ закономерно замедляется: по оценкам исследователей, уровень базального метаболизма снижается на 2–3% каждое десятилетие после 20 лет. Но это не приговор! Разгоняем внутренний «мотор» эффективными и безопасными способами. Метаболизм — это сложная система преобразования калорий из пищи в жизненную энергию. Он состоит из двух взаимосвязанных процессов: Основные причины замедления метаболизма...