Процессы выработки и расхода энергии организмом называются метаболизмом. Более привычное название этого явления – обмен веществ. Благодаря хорошему метаболизму все съеденное за день превращается не в жир, а в полезную энергию. Если это происходит не так быстро, как хотелось бы, есть смысл обратить внимание на советы, изложенные ниже. Поправить ситуацию не так уж сложно. А наградой будет прекрасное самочувствие, отличное настроение и, самое главное – подтянутая фигура. Итак, что же предпринять для ускорения обменных процессов? Принципы питания...

Сегодня мы поделимся 8 проверенными способами, как ускорить метаболизм в организме женщины. Это поможет тем, кому сложно дается похудение и нужно вернуть организму нормальное функционирование… Правильно завтракайте Как показывают последние исследования — важно не размер порции, а то, что вы едите на завтрак. Продукты должны быть с высоким содержанием белка и с низким — сахара. Например, омлет, или яичница с овощами и курицей, так как нежирное мясо и яйца, содержащие, железо, витамин D и омега-3 являются хорошими ускорителями метаболизма...