Здравствуйте! Метаболизм или по-другому обмен веществ — это процесс, при помощи которого наш организм «превращает» еду в энергию. Разобраться в этом не так сложно, поскольку с самого детства наши родители, учителя и врачи старались познакомить нас с принципами здорового образа жизни. Как правило, все они учили нас поддерживать здоровый метаболизм, кроме разве что наших любимых бабушек, которые угощали вкусными пирожками, конфетами и блинами, до потери дара речи. Но хоть добрые бабушки и могли вызвать...

Одна подруга испробовала десятки диет, но вес ниже отметки 80 так и не опускается. Другая не ограничивает себя в сладостях, наедается на ночь, но при этом стройна как девочка. Как же так получается? Все дело в метаболизме — для похудения поможет его ускорение. Это можно сделать дома, уделив внимание распорядку дня и рациону. Что такое обмен веществ, от чего он зависит Это процесс превращения питательных компонентов в энергию, которая обеспечивает жизнедеятельность всех тканей и органов в организме...