Сегодня мы поделимся 8 проверенными способами, как ускорить метаболизм в организме женщины. Это поможет тем, кому сложно дается похудение и нужно вернуть организму нормальное функционирование… Правильно завтракайте Как показывают последние исследования — важно не размер порции, а то, что вы едите на завтрак. Продукты должны быть с высоким содержанием белка и с низким — сахара. Например, омлет, или яичница с овощами и курицей, так как нежирное мясо и яйца, содержащие, железо, витамин D и омега-3 являются хорошими ускорителями метаболизма...

Метаболизм — это не просто модное слово, а основа нашего самочувствия и стройности. С возрастом обмен веществ закономерно замедляется: по оценкам исследователей, уровень базального метаболизма снижается на 2–3% каждое десятилетие после 20 лет. Но это не приговор! Разгоняем внутренний «мотор» эффективными и безопасными способами. Метаболизм — это сложная система преобразования калорий из пищи в жизненную энергию. Он состоит из двух взаимосвязанных процессов: Основные причины замедления метаболизма...