Весной организм особенно подвержен простудным заболеваниям, а всё потому, что из-за холода и непогоды страдает наш иммунитет. Как же удержать его на должном уровне? Есть действенные и проверенные опытом способы. Антивирусные меры • Больше двигайтесь, ежедневно делайте хотя бы лёгкую зарядку, а ещё лучше — возьмите абонемент в спортзал или бассейн. В сухую погоду не отказывайте себе в прогулках на свежем воздухе. • Замените чай и кофе витаминными напитками. Включите в меню чай из пло• дов шиповника...