Всем привет! Продолжаю и расширяю вчерашнюю тему о зависимости от сладкого. Я не раз говорила о том, что повышенный уровень глюкозы в крови - это не только результат игр с сахаром. Диабетиком или преддиабетиком может стать каждый "желающий", если он: 1. Увлекается промышленно переработанной пищей, не ест домашнее, не готовит. 2. Паникует и нервничает по любому поводу, склонен к тревожности. 3. Мало двигается. 4. Имеет не очень здоровую наследственность (есть диабетики в роду). 5. Плохо и мало спит...

В последние годы внимание к проблеме диабета растет с каждым днем. По статистике, этот недуг затрагивает миллионы людей по всему миру, и его распространение вызывает серьезные опасения. Но не все так безнадежно! Как утверждают специалисты и многочисленные исследования, некоторые простые привычки могут значительно улучшить состояние здоровья и даже помочь в борьбе с диабетом. В этой статье мы с вами узнаем о десяти полезных привычках, которые не только могут повысить качество жизни, но и могут стать настоящими союзниками в управлении диабетом...