Расставание – это всегда болезненный опыт. Независимо от того, кто инициировал разрыв, чувство потери и опустошенности – нормальная реакция. Многие люди описывают это состояние как "ломку", сравнивая его с физической зависимостью. Давайте разберемся, почему так происходит и что можно сделать, чтобы облегчить это состояние. Я на своём опыте знаю, чтобы избавиться от зависимости, нужно понять благодаря чему она создаётся. Так вот, основные причины возникновения боли после расхода: После расставания...

Формулы идеальных отношений не существует, но есть несколько правил, которые могут стать ориентиром. Одно из них — правило 3−6−9. Как это работает — и работает ли? Правило 3−6−9 — это своеобразный навигатор на старте отношений: оно делит первые девять месяцев на три этапа, по три месяца каждый, и предлагает не спешить с важными решениями о будущем. Идея проста: На начальном этапе отношений все кажется идеальным: партнер внезапно становится самым интересным человеком на свете, а его недостатки не видны вообще...