Гнев - это сильная эмоция, которая может заставить человека действовать так, о чем он впоследствии может пожалеть. Понимание источников гнева и умение управлять им может помочь человеку сохранить здоровые отношения, добиться успеха в личной и профессиональной жизни и избежать негативных последствий неконтролируемого гнева. Гнев может возникать из самых разных источников, включая фрустрацию, разочарование, ощущаемую несправедливость и чувство бессилия. Когда человек чувствует, что его потребности...

«Я чувствую постоянное внутреннее напряжение, быстро устаю, ничего не успеваю», «Мне тяжело отстаивать свои интересы», «Иногда я ссорюсь с близкими «на ровном месте» и не понимаю, что на меня нашло». Подобные жалобы могут быть признаком подавленного гнева. Так происходит, когда мы не умеем справляться с негативными эмоциями и можем лишь подавлять и накапливать их внутри себя. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров рассказывает, зачем нам нужен гнев, почему и как нас учат...

Мы сталкиваемся с гневом повсеместно. И вместе с тем мало кто из нас умеет осознанно им управлять. Преимущественно мы выбираем одну из разрушительных моделей поведения: либо подавляем его, либо неконструктивно выплескиваем на окружающих...