ЧТО ТАКОЕ ВСАА, ЗАЧЕМ НУЖНА ЭТА ДОБАВКА И КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ BCAA
Как принимать ВСАА в тренировочные дни и в не тренировочные
➡️Перед тем, как говорить о том, как пить БЦАА, Давайте разберемся с правильной дозировкой. Самая оптимальная дозировка BCAA – от 20 грамм для девушек, и от 30 грамм в сутки для парней. Только такая дозировка...
ВСАА что это ??? | Кроссфит
BCAA – лучший помощник для роста мышц. Состоит из комплекса необходимых аминокислот: изолейцина, лейцина и валина. Они имеют антикатаболическое действие, принимают участие в росте мышц, их восстановлении...