Вместе со спортивным врачом Константином Карузиным разбираемся, почему терапевты рекомендуют употреблять витамины, какую роль они играют в обменных процессах и как не навредить своему организму.

Как правильно принимать витамины❓️ 💊Витамины — неотъемлемая часть крепкой иммунной системы и антиоксидантной защиты организма. 🥑Как известно, большая часть витаминов содержится в органических продуктах питания. Но, как отмечают врачи, даже при сбалансированном питании всех нужных микроэлементов и витаминов получить с пищей невозможно. 🍁Чаще всего недостаток витаминов в организме возникает в осенне-зимний период, когда органических продуктов становится меньше, а солнечные лучи практически отсутствуют...