5 лет назад
Как правильно употреблять спортивное питание
Многие пользователи спортивного питания трубят, что та или иная добавка не работает, что нарвались на подделку, что эффект слабый, что продукт пустышка, чтобы не вступать в их ряды, давайте рассмотрим ПРАВИЛЬНОЕ употребление спортивного питания, чтобы оно работало и приносило ожидаемый и самое главное, желаемый эффект! Протеин Желательно смешивать протеин с молоком, если молоко не усваивается, то с водой. Пить протеин можно с утра, на ночь, между приемами пищи и после тренировки в зависимости от вида протеина и ваших целей...
9 месяцев назад
Что нужно знать о спортивном питании?Не упусти…
Спортивное питание — это не только специальные добавки, которые принимают спортсмены и люди, предпочитающие жить активно. Это еще и рацион, составленный с учетом нужд организма, задач и специфики занятий физкультурой. В статье расскажем, как рационально питаться для достижения хороших результатов в спорте, как подбирать и принимать спортивные добавки, и какие мифы и ошибки циркулируют вокруг темы спортивного питания. Почему важно спортивное питание? Питание играет значительную роль в жизни каждого человека, но особенно важно оно для тех, кто занимается спортом...