Овсянка известна своей пользой для организма. Но не все знают, что 90% питательных веществ содержится в отрубях овса. Как продукт влияет на организм, объяснила доктор Лаура Дж. Мартин. Состав и польза овсяных отрубей Овсяные отруби — это внешний слой овсяной крупы, который находится непосредственно под несъедобной оболочкой. Овсяные отруби продаются как отдельный продукт, объясняет Райан Раман. Для чего есть овсяные отруби? Овсяные отруби связаны со многими преимуществами для здоровья, такими как...

Плюсов у овсяных отрубей множество, основными являются следующие: Все эти факторы — это плацдарм для успешного жиросжигания и сброса лишних килограммов. И всё, что вам потребуется для похудения, это не переедать и побольше двигаться. Ну и разумеется, когда речь заходит об овсяных отрубях, нельзя не вспомнить про диету Дюкана, которая облетела весь мир и собрала миллионы последователей. Отруби в ней играют особую роль и обязательны к употреблению на всех этапах диеты. Как употреблять овсяные отруби?...