Льняное семя можно употреблять молотым, в виде масла или в капсулах. Оно также содержится в готовых к употреблению продуктах, таких как кексы, цельно зерновой хлеб и другая выпечка, паста, закусочные батончики и альтернативное молоко. Молотое льняное семя можно добавлять в: - хлопья для завтрака, - смузи, - супы и рагу, - салаты и сэндвичи, - йогурты. Также можно добавить ложку льняного семени в смесь для кексов или использовать его вместо панировочных сухарей. Однако слишком большое количество льняного семени может придать пище горьковатый вкус, который может не понравиться некоторым людям...