Большинство людей время от времени страдают от болей в ногах. Но прежде чем тянуться к обезболивающим, попробуйте эти упражнения и растяжки, чтобы облегчить состояние. Боль в ногах — распространенная проблема, с которой многие из нас сталкиваются в какой-то момент своей жизни. Она может варьироваться от легкого до тяжелого, от раздражающего до изнурительного. Боль в ногах, часто возникающая неожиданно, может сделать ходьбу, бег, физические упражнения и даже сидение очень неудобными. Это может даже помешать вам легко передвигаться...
Недавно вышла моя статья про упражнения для корректировки плоскостопия. Если вы ее не видели, советую поискать на канале. Но, как мне кажется, не все поняли актуальность вопроса, и материал попал в фокус внимания только у тех, кого капитально мучает эта проблема. И очень зря. Потому что, как сказал мне один ортопед, идеальная стопа — это редкость. Увы, плоскостопие в той или иной мере есть у большинства современных людей. Городских-то точно. И если у вас не гудят по вечерам ноги, нет болей в ступнях...