Предлагаем вам 6 эффективных упражнений для стройных рук без гантелей, которые помогут подтянуть мышцы, убрать дряблость и обвислость рук, улучшить подвижность верхней части тела. Важно помнить, что если вы хотите убрать жир с рук, то помимо регулярных тренировок нужно следовать правильному питанию. Процесс похудения всегда подразумевает комплексную работу. 6 упражнений, чтобы подтянуть руки Все упражнения в списке выполняются стоя, поэтому исходное положение для каждого элемента будет следующим:...

Гигрома лучезапястного сустава (киста, ганглий, синовиальная грыжа) — шишка на запястье, пальцах и в области голеностопного сустава, заполненная жидкостью. Чаще всего гигрома образовывается на запястье. Размер шишки может варьироваться: при повышении нагрузки на сустав она может увеличиваться. В покое киста уменьшается в размерах. Гигрома не является злокачественным новообразованием, но она может влиять на качество жизни человека. Симптомы Гигрома, как правило, круглая и может быть мягкой или твердой на ощупь...