Энергичное утреннее кардио для похудения на 17 минут (зарядка стоя в среднем темпе без прыжков и без приседаний)
Как уменьшить разброс боевых рейтингов в бою и при этом сохранить его.
Один из игроков провёл эксперимент с целью определить какое время ожидания в очереди и что можно сделать с разбросом по боевым рейтингам ±1. Эксперимент состоял из проигрывания 100 боёв на разных боевых рейтингах и ведения необходимой статистики...
Как быстро вернуться в форму после долгого перерыва (+программы тренировок)
Итак, спортзалы потихоньку открывают, пришло время вернуться к стандартному режиму. Сегодня расскажу как максимально быстро и эффективно вернуть утерянную форму, силу и мышцы. Без перетренированности и травм...