Тестостерон — важный гормон, от которого зависят сила, энергия, сексуальное здоровье и даже настроение. С возрастом его уровень может снижаться, что влияет на здоровье и самочувствие. Как поддерживать высокий уровень тестостерона естественным путем? В этой статье мы расскажем о лучших методах для повышения тестостерона, которые работают для мужчин. 1. Продукты, повышающие уровень тестостерона Тестостерон можно поддерживать с помощью правильного питания. Некоторые продукты богаты веществами, которые стимулируют его выработку: - Мясо и рыба...

Тестостерон — это преобладающий мужской гормон. В женском организме он тоже производится, но гораздо в меньшем количестве. Тестостерон в физиологическом плане является важнейшим для здоровья мужчин, оказывает действие на все органы. Но и женщинам для сохранения здоровья необходимо поддерживать его определённый уровень. Как для мужчин, так и для женщин тестостерон, если не брать в расчёт множества его различных функций, имеет важнейшее значение для здорового обмена веществ и профилактики заболеваний...