Среди любителей фитнеса появился тренд на низкий пульс. В соцсетях многие выкладывают фотографии умных браслетов с цифрами своего сердцебиения: 62, 52, 49 ударов в минуту. Считается, что чем ниже пульс — тем «круче». Тренд опирается на исследование 2021 года: у людей с частотой сердечных сокращений больше 70 ударов в минуту выше риск сердечно-сосудистых заболеваний и смертности, а показатель ниже 60 обычно считают признаком натренированного сердца. Логика вроде бы простая: реже бьется — эффективнее работает...

Частота сердечных сокращений многое говорит о твоем физическом и психическом состоянии. Однако в большинстве случаев мы даже не замечаем свой пульс — и так должно быть. А вот когда замечаем — тут уже пора насторожиться. Расскажем, как понизить пульс и когда нужно показаться врачу. Большинство из нас в тот или иной момент ощущали учащение сердцебиения, вызванное стрессом, физической активностью или лишней чашкой кофе по утрам. Часто это не опасно, но иногда все же говорит о проблемах со здоровьем...