Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Стресс - это что-то, что каждый из нас испытывал, испытывает и будет испытывать в течение жизни. Он может быть вызван любыми изменениями в жизни - от обычного дня на работе до серьезных жизненных кризисов, таких как разрыв отношений, потеря работы или болезнь. Маленький уровень стресса полезен и даже мотивирует, однако чрезмерный стресс приводит к негативным последствиям для здоровья (эмоционального и физического). Когда мы испытываем чрезмерный стресс, организм сталкивается с проблемами, начиная...