Ежегодно повышенный холестерин становится причиной смерти 2,6 млн человек. Но без него невозможно полноценное функционирование клеточных мембран, выработка гормонов и витамина D. Избыток же холестерина грозит инсультами и другими негативными для здоровья последствиями. Делимся пятеркой рабочих советов о том, как снизить уровень холестерина в крови, следуя рекомендациями докторов. Многие не понимают, чем опасен холестерин и как его контролировать. Но для начала надо понимать, что холестерин бывает разный...

Высокий холестерин — это тихая эпидемия современности. По данным исследований, с этой проблемой сталкивается более 60% россиян старше 30 лет. Да, да сердечно-сосудистые заболевания помолодели. Это не просто цифра в анализе, а прямой фактор риска развития атеросклероза, инфаркта и инсульта. Многие боятся слова «статины», опасаясь побочных эффектов, и ищут способы справиться с проблемой самостоятельно. Хорошая новость в том, что на ранних этапах это вполне реально. Главное — понимать, что именно мы делаем...