О вреде холестерина слышали все – он может стать причиной атеросклероза и почечной недостаточности, повышает риски инсульта и инфаркта. Но не стоит забывать, что холестерин – это не только строительный материал для холестериновых бляшек в сосудах, но и жизненно необходимое вещество. Когда и в чем холестерин полезен, что может порекомендовать врач для сохранения здоровья, рассказал кардиолог Лечебно-диагностического центра «Кутузовский» Андрей Пиленицин. Зачем нам холестерин По своему составу холестерин – это липофильный спирт, содержащийся в клетках организма...

Холестерин - это важный компонент нашего организма, но только при правильном уровне. Избыток холестерина может привести к серьезным заболеваниям, таким как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания. Но не отчаивайтесь, существуют простые способы понизить уровень холестерина и сохранить здоровье сердца.  Уменьшите потребление жирных продуктов. Жиры, особенно насыщенные и транс-жиры, повышают уровень холестерина в крови. Избегайте жареной и жирной пищи, молочных продуктов с высоким содержанием жира, красного мяса и фастфуда...