Если вдруг почувствовали, что сердце колотится быстрее обычного, а других симптомов вроде боли, одышки или головокружения нет — не паникуйте. Часто такое учащенное сердцебиение проходит само, и его можно успокоить прямо дома. «Если ритм сердца изменился, но не вызывает сильного дискомфорта, есть способы вернуть его в норму самостоятельно», — объясняет кардиолог Таманна Сингх, доктор медицины. Она советует пять проверенных методов, которые помогают сердцу успокоиться и восстановить нормальный ритм...

Если ваше сердце колотится, стучит или трепещет, не паникуйте и попробуйте применить эти методы успокоения. Ваше сердце пропускает удары или это скорее ощущение бешеного ритма, трепетания или вздрагивания в груди, которое привлекло ваше внимание? Учащенное сердцебиение может иметь множество причин, многие из которых не вызывают особого беспокойства. Возможно, вы выпили слишком много кофе. Или у вас недостаток магния. Или вы находитесь в состоянии повышенного стресса. Большинство случаев учащенного...