Лайфхак №22. Менопауза. Как уменьшить приливы
Как уменьшить «приливы», если гормоны нельзя, а другие препараты не помогают
«Приливы» — это не болезнь.
Это естественный процесс перестройки организма женщины, когда фертильный период (способность к деторождению) подходит к концу. Обычно этот этап начинается после 45 лет и длится от 5 до 7 лет. Многие женщины хотят избавиться от неприятных ощущений и ищут помощь в таблетках. Но что делать, если: Ответ — можно помочь себе и без лекарств. Что вы можете ощущать при «приливах»:
– резкий жар в лицо и грудь
– потливость
– учащённое сердцебиение
– раздражительность или тревожность
–...