Многие девушки активно борются с «лишним» весом, когда на самом деле в их организме нормальное количество жировой ткани. Тело может выглядеть неподтянутым из-за нарушений лимфотока и наличия отёков. Чтобы справиться с этими проявлениями и сохранить здоровье организма, важно придерживаться следующих правил. Для видимого и стабильного результата, как и в любой другой работе над телом, важен комплексный подход. Необходимо уделить внимание и питанию, и тренировкам, а также уходу за кожей. В питании важные...

Отечность — проблема достаточно распространенная. С ней сталкиваются и женщины, и мужчины в разном возрасте. У одних после съеденной скумбрии на ночь опухает лицо, у других к вечеру тяжелеют ноги, у третьих раздувает пальцы на руках. Вместе с дерматологом Екатериной Фомочкиной разбираемся, как безопасно уменьшить отечность лица и тела и в каких случаях необходимо обратиться ко врачу. Отек — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Он представляет собой избыточное накопление жидкости в межклеточном...