Многие девушки активно борются с «лишним» весом, когда на самом деле в их организме нормальное количество жировой ткани. Тело может выглядеть неподтянутым из-за нарушений лимфотока и наличия отёков. Чтобы справиться с этими проявлениями и сохранить здоровье организма, важно придерживаться следующих правил. Для видимого и стабильного результата, как и в любой другой работе над телом, важен комплексный подход. Необходимо уделить внимание и питанию, и тренировкам, а также уходу за кожей. В питании важные...

Отечность – это накопление жидкости в определенных участках тела, чаще всего в ногах, руках или животе. Она может быть связана с недостатком движения, проблемами со слухами или заболеваниями. Чтобы снять отечность, следует выполнять следующие шаги: Увеличение физической активности: движение улучшает кровообращение и уменьшает накопление жидкости. Прием воды: достаточный поток жидкости поможет уменьшить отечность. Исключение солей из диеты: увеличение уровня соли в организме может усугублять отечность...