О тонких изящных руках мечтают многие девушки. Достичь этой цели не так уж сложно — мы подобрали комплекс несложных упражнений, которые вам помогут. Блогер Анастасия Си представила три упражнения, которые помогут уменьшить объем рук. В своем видео она наглядно показала, как сделать этот простой, но эффективный комплекс. Все упражнения можно выполнять сидя или стоя — это займет примерно 20 минут. Упражнение №1. Взмахи руками вверх со сведением над головой Начать комплекс нужно со взмахов руками вверх со сведением над головой...

Хорошо, если фигура пропорциональна и гармонична. Но что делать, если что-то мешает почувствовать себя стройной и красивой? Например, толстые руки. Ответ очевиден: худеть. А как это делать, расскажем подробно. Правильное питание Прежде всего, надо пересмотреть своё питание. Если питаться неправильно и не заниматься спортом, лишний жир обязательно отложится на проблемных зонах. А проблемные места у каждого разные. У кого-то бёдра и ягодицы, у кого-то живот и талия, у кого-то руки и плечи. Следовательно, надо уменьшить потребление высококалорийной пищи...