Гастроэнтеролог и диетолог Наталья Гронская (врач клиники GMT Clinic) рассказала, как следует употреблять хурму, чтобы получить как можно больше пользы для здоровья. Полезные свойства хурмы Плод хурмы обладает высокой ценностью благодаря значительному количеству антиоксидантов. Одним из таких веществ, препятствующих разрушительному воздействию свободных радикалов, является бета-каротин, который является предшественником витамина А. По словам Натальи Гронской, в хурме содержится больше бета-каротина, чем в моркови, тыкве или перце...

Хурма очень вкусна. Большая, сочная, сладкая ягода — мечта сладкоежки. К тому же дарит нам витамины, антиоксиданты, повышение иммунитета. Может ли случиться, что вред хурмы превысит пользу от ее употребления? Удивительно, но нередко случается и такое. Поговорим сегодня о том, кому и почему может быть вредно есть хурму. Когда слишком много - плохо Слишком большой объем съеденной хурмы может вызвать запор. Это происходит из-за обилия танина, вяжущего вещества. Плоды ответственны также за ухудшение обмена веществ...