Люди по всему миру жалуются на бессонницу и недостаток сна, что способствует росту рынка снотворных, стоимость которых превышает $100 млрд в год. Исследования циркадных ритмов показывают, как важно учитывать внутренние часы организма для качественного сна. Однако ученые предупреждают, что онлайн-хаки и дорогие инструменты не всегда эффективны. Об этом сообщает журнал Nature. Неудачные попытки исправить ситуацию могут оказать негативное влияние, отметил специалист по циркадным ритмам и Орегонского университета здравоохранения и науки в Портленде Эндрю МакХилл...

Перед началом учебного года появился проект приказа Министерства просвещения РФ с коррективами учебной программы: решено изменить количество часов, которые в школах уделяют тому или иному предмету. Первыми «пострадавшими» стали иностранный язык, биология и география. По мнению эксперта, выбор вполне логичен, ведь сокращать часы математики или физики никак нельзя. В 2025-2026 учебном году в школьной программе появится новый предмет - «Духовно-нравственная культура России» (ДНКР). Его будут преподавать с 5 по 7 класс...