Когда нам исполняется 40 лет, мы становимся более зрелыми и опытными. Однако в нашем организме происходят и определённые изменения: накапливаются жировые отложения, кожа теряет свежесть и молодость, появляются морщины, а мышцы становятся менее упругими. Чтобы замедлить эти процессы, улучшить свой внешний вид и избавиться от лишнего жира, многие прибегают к диетам и начинают активно заниматься спортом — ходят пешком, бегают, плавают. Всё это важно, но существуют и другие доступные методы снижения веса и укрепления здоровья, о которых нужно знать и которые стоит применять в жизни...

После праздников пора браться за улучшение себя и своей жизни. Например, начать борьбу с лишними килограммами - особенно на животе. Но можно ли похудеть конкретно в одной части тела? Жир в этой части тела откладывается легко, а уходит с трудом: речь идет о животе. Но не только жир мешает обрести плоский живот. «Раздувать» живот могут определенные продукты, и большой от воздуха живот делает наше тело менее привлекательным. Следующие советы помогут вам питаться правильно избавиться от нескольких лишних килограммов на животе...