Почему возникает храп - из-за слабости мышц глотки: В гипотонусе они находятся и днем, а когда человек засыпает - расслабляются еще сильнее и буквально перекрывают воздух. Слабость мышц глотки возникает тоже не сама по себе. Обычно это следствие проблем в грудной клетке, шее. На рис ниже вы увидите, как близко к шейным позвонкам расположена глотка! И если там напряжение (шея укорочена, тем более если есть остеохондроз) - оно будет влиять на мышцы глотки и мягкое небо. Упражнения ниже будут отличным дополнением к моим курсам по работе с осанкой и шеей...

Храп - это неприятный звук, который может стать причиной многих серьезных ссор партнеров. Это касается не только народов, но и самих «храпящих», потому что они плохо спят. Храп является наиболее проблемным (до 40%), но большой процент женщин испытывают это. Чаще всего люди начинают храпеть после «сороковых». Сам храп возникает при дыхании через вибрации мягких тканей глотки. Во время сна мышечное напряжение, которое формирует мышечную трубу, через которую мы дышим, уменьшается. Нос, соответственно внутренняя часть носа при большем отклонении носовой перегородки или при хроническом рините...