Причиной ухудшения зрения нередко становится долгое сидение перед телевизором или монитором компьютера. Несбалансированное питание дополнительно усугубляет ситуацию. Эта статья даст ответ на вопрос о том, как быстро улучшить зрение в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам в поликлинике. Питание и вредные привычки Необходимо полностью исключить курение, так как оно способствует ухудшению работы сердца и приводит к сужению кровеносных сосудов. Кровообращение ухудшается, из-за чего к сетчатке глаза поступает недостаточное количество питательных веществ...

Улучшить зрение, не прибегая к тому или иному способу коррекции, невозможно. Но вот замедлить ухудшение зрения – в наших силах! Вот несколько простых рекомендаций от эксперта телеканала «Доктор», офтальмога-хирурга Татьяны Шиловой: Нагрузка на зрение Читать и писать нужно при хорошем освещении, при этом – делать небольшие перерывы каждые 20-30 минут. Во время этих перерывов можно расслаблять глазные мышцы, переводя фокусировку взгляда с близкой точки – вдаль. Также расслаблению глаз способствует массаж шейно-воротниковой зоны...