Регулярное выполнение этих мощных упражнений для глаз быстро улучшит ваше зрение до такой степени, что вы сможете избежать хирургической операции или очков. Если вы позаботитесь о здоровье глаз, вы не...

Каждый час заглядываете в смартфон? А, может, подолгу работаете за компьютером? Тогда, уверены, вам хорошо знакомы такие симптомы как сухость и зуд в глазах, и вы замечаете, что у вас ухудшается зрение. Самое время освоить гимнастику для глаз!  Здоровье глаз тесно связано с состоянием мускулатуры вокруг них. Если мы постоянно прищуриваемся, редко моргаем или пристально что-то рассматриваем, эта зона находится в напряжении, кровообращение в ней ухудшается. «Движение глаза выполняют глазодвигательные мышцы, — говорит Анна Харьковская, преподаватель йоги студии NYM-yoga и клуба Ludus dome...