Мы знаем, что физические упражнения полезны для здоровья. А как насчёт упражнений для глаз, которые улучшают зрение? Было доказано, что зрительная терапия, разновидность физиотерапии для глаз, улучшает некоторые состояния, связанные с положением глаз и фокусировкой. Хотя не стоит ожидать, что эти упражнения для глаз быстро улучшат зрение, но при регулярном выполнении они могут постепенно помочь при проблемах с фокусировкой и напряжении глаз. Упражнения для глаз, традиционно выполняемые в рамках зрительной терапии, могут помочь обеспечить эффективную совместную работу двух глаз...

Проводя большую часть рабочего или учебного времени в ограниченном пространстве школы или офиса, за рабочим столом и за монитором компьютера, часто пользуясь телефоном или планшетом, каждый из нас сталкивается с усталостью глаз и расстройствами зрения, такими, например, как миопия (близорукость) или спазм аккомодации (состояние, при котором спазмированы мыщцы, отвечающие за изменение кривизны хрусталика). При чрезмерных зрительных нагрузках заметно снижается острота зрения в вечернее время, чаще возникает чувство жжения, зуда, покраснение глаз...