Сегодня я занимаюсь седьмой день. По таблице 9-я строка для обоих глаз и четвертая - для правого. Это так здорово осознавать, что зрение улучшается. Я обязательно верну своё зрение. Я настроена на долгосрочную работу - не менее года. Ведь я привыкла видеть плохо, теперь буду учить мои глаза видеть чётко и ясно всю красоту этого мира. Медитация "У меня 100% зрение" Я люблю мои глаза! Я люблю! Я люблю вас мои связки! Я люблю! Я люблю своё новое зрение! Я люблю! Люблю всем сердцем, люблю всей...

Медитация направлена на расслабление глазных мышц. Это отдых для глаз. Удобнее всего заниматься, сидя: на стуле; по-турецки; в позе лотоса. Главное, чтобы вы ощущали себя расслабленно. Важно! Чтобы медитативная поза «сидя на полу» была правильной, нужно, чтобы обе косточки под ягодицами, оба седалищных бугра, равномерно давили на пол. Спина ровная, словно вас потянули вверх за воображаемую ниточку на макушке. Это позволит избежать онемения и дискомфорта. Сосредоточьтесь. Почувствуйте, как позвоночник вытягивается...