Для улучшения зрения за 10 дней, я придерживался следующего режима: 1. Ежедневные упражнения для глаз, такие как массаж и упражнения фокусировки. 2. Правильное питание, включающее большое количество овощей, фруктов и продуктов, богатых витаминами. 3. Отказ от излишнего времени перед экраном...

1. Фокусируем взгляд (будучи на улице или смотря в окно). Найдите вдалеке объект, который видится мутно, но если не много поморгать, то проявляется чётче. Вглядывайтесь в него, и когда он словно погружается в туман, усиленно моргайте. Затем снова вглядывайтесь. Постарайтесь его как следует разглядеть. 2. Скользим взглядом вдоль объекта. Переведите взгляд на ещё более дальний крупный предмет (соседний дом, рекламный баннер), очертания которого вам кажутся нечёткими. Поморгайте и установите фокус зрения, чтобы "туман" прошёл...

Всем доброго здоровья! С вашего позволения, поделюсь своим опытом улучшения зрения. Дело было года четыре назад, перед очередной медкомиссией... Зрение с 1,0 "подсело" еще в ВУЗ-е до 0,8-0,9 (левый и правый...

Глаза являются одним из самых важных органов человека, но люди часто игнорируют уход, необходимый для поддержания их здоровья. Чтобы улучшить свое зрение или предотвратить его ухудшение, необходимо приложить усилия для принятия определенных мер, таких как соблюдение здоровой диеты, богатой рыбой и шпинатом, и защита глаз от вредных веществ (при ношении очков или защитных линз). С небольшой отдачей вы сможете улучшить свое здоровье глаз. Часть 1 Упражнение глаз: 1)Попробуйте метод Бейтса. Некоторые...